你可以高效，也可以好好生活
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開啟高效人生的心理課 書籍介紹

開啟高效人生的心理課出版快滿一年了，在疫情很嚴重的時候推出，時機不是特別好，我覺得有點可惜。 在書一年的時候，想要當作新書，再來好好宣傳一番，也請大家多多支持！讓我們一起實踐「你可以高效，也可以好好生活」的目標！

【EP14】與Graphic Narrator對談 - 接受自己

邀請Graphic Narrator (aka 我老婆) 跟我聊聊書的最後一個部分：接受自己。一開始我們聊了一下書封的設計，這個部分另外會有影片跟大家分享，請看這裡。

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2022-07-02
50:16
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【EP12】與洪仲清心理師對談「高效人生的心理課」

很高興有機會跟我在台大碩士班的學長，也是知名臨床心理師洪仲清對談，學長人非常客氣，而且很擅長和民眾交流溝通，在這場對談中，跟學長學習很多。

洪仲清臨床心理師粉專
生活中的心理學博士黃揚名

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2022-06-25
70:39
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【EP10】與劉議謙醫師對談 - 規劃自己

6/16 (四) 晚上8:00-9:00 很高興邀請到我的好朋友劉議謙醫師跟我一起聊聊《開啟高效人生的心理課》當中的 section two「規劃自己」這個主題。我們聊了以下的議題：

  • 當一位醫生，對自己的工作與生活有多大的掌握
  • 會不會有拖延的狀況 自己是怎麼面對的
  • 跟日本人相處 是否會覺得他們是很擅長規劃的人 還是不是我們想的那樣
  • 有什麼做事情有效率的秘訣
  • 自己是一個作息固定的人嗎？怎麼看到作息固定的人？


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2022-06-18
51:02
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【EP08】與游勝翔老師對談 - 找到自己

6/7 (二) 晚上7:00-8:00 很高興邀請到我的好朋友游勝翔老師跟我一起聊聊《開啟高效人生的心理課》當中的 section one 「找到自己」這個主題。我們聊了以下的議題：

  • 覺得了解自己嗎？自己有怎麼樣的轉變？
  • 有什麼東西是覺得該割捨 但一直沒有割捨的
  • 現在在做自己覺得有熱情的事情嗎？還有甚麼還沒實現的夢想？為什麼還沒有實現？
  • 聊聊我們對大學生、小學生的觀察


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2022-06-11
64:23
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【EP02】新書發布會錄音

這是2022/5/5 新書發布會的錄音檔，來聽聽我介紹《開啟高效人生的心理課》這本書！

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2022-05-05
62:20
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